Pirts
kopš seniem laikiem Ziemeļeiropas teritorijā ieņem svarīgu lomu cilvēka
dzīvē. Lai izprastu daudzo piršu galvenās atšķirības, piedāvājam
nelielu ieskatu pirts attīstības vēsturē.
Pēc
konstrukcijas visas pasaules pirtis nosacīti var iedalīt četros
pamatveidos, atkarībā no pērtuves telpas gaisa temperatūras un mitruma.
- Sausā gaisa pirtis – temperatūra no + 60 līdz +120° C, mitrums 5-25%
- Slapjā gaisa, jeb tvaika pirtis - temperatūra no + 50 līdz +85° C, mitrums 80-100%
- Ūdens, jeb japāņu pirtis – ūdens temperatūra no + 30 līdz +52° C
- Dažādas specifiskas ķermeņa karsēšanas metodes
Atšķirīgi
ir siltuma gūšanas avoti, telpu iekārtojums un veicamās pirts
procedūras, kas izveidojušās pārmantojot tautu tradīcijas. Vienojošais
faktors ir pirts apmeklējuma fizioloģiskā iedarbība uz cilvēka
organismu. Visās pirtīs tiek veicināta pastiprināta sviedru
izdalīšanās, kas savukārt nodrošina vielmaiņas galaproduktu un citu
kaitīgo vielu (toksīnu) izvadīšanu no organisma. Karstā gaisa, ūdens
kontrasta procedūru un aromātisko vielu iedarbībā tiek labvēlīgi
iespaidotas un stimulētas visas organisma funkcijas. Cilvēkam uzlabojas
un stabilizējas (harmonizējas) kopējais veselības un psihoemocionālais
stāvoklis.
Atmosfēras
stāvokli raksturo temperatūra un relatīvais mitrums. Mitrums ir
mainīgs, no 0 - 100%. Gaisa temperatūra dažādās pirtīs mainās no 30 –
150° C.
Šajā lielumu diapazonā nosacīti var sadalīt pirtis:
- Sausā gaisa pirts – temp. 90 – 110° C, mitrums 5% – 10%; praktizē arī – temp. 120 – 140° C, mitrums 5% – 10%;
- Mitrā gaisa pirts - temp. 75 – 90° C, mitrums 20 – 35%;
- Tvaika pirts - temp. 45 – 65° C, mitrums 40% – 65%; praktizē
arī – temp. 65° C, mitrums 65%; praktizē arī – temp. 70° C, mitrums
65%;
- Tvaika (ūdens) pirts - temp. 40 – 45° C, mitrums 100%.
Uzskata,
ka mitrās un ūdens pirtis (piem., japāņu pirtis) mazāk efektīvi atjauno
darbaspējas. Organisma termoregulācijas sistēma dažādi reaģē atkarībā
no gaisa mitruma. Sauss gaiss atvieglo mitruma iztvaikošanu no ādas
virskārtas, elpošanas ceļiem un plaušām, mazāk intensīvi sakarsē audus,
neizmainās gāzu apmaiņa plaušās, kopumā ņemot, atvieglo
termoregulācijas procesus, un vieglāk ir izturams karstums. Pretēja ir
mitra gaisa iedarbība. Tomēr nevar teikt, ka tvaika pirts nebūtu vēlama
cilvēka organismam. Tai ir lieliska higiēniska iedarbība, norūdīšanās
iespējas. Sausās pirtis ieteicamas mazāk norūdītiem cilvēkiem, kā arī
atveseļošanās periodā, gados vecākiem cilvēkiem, sportistiem, lai
atjaunotu spēku pēc fiziskas pārslodzes, kā arī notievēšanai.
SAUSĀ GAISA PIRTS Somu sauna
Saunās
gaisa temperatūra var sasniegt +140 līdz +160° C , un mitrums 5-15%.
Šāda gaisa temperatūra ir izņēmums no pieņemtā uzskata par somu saunu.
Parasti, ja runā par somu saunu, kā par nacionālo bagātību, gaisa
temperatūra tiek domāta +100 līdz +110° C, kas tomēr ir visoptimālākā.
Siltuma avots ir krāsniņas, kas tiek kurinātas gan ar malku, gan ar
elektrību. Virs krāsniņām ir novietots neliels akmeņu daudzums, kas
sakarsē saunas gaisu. Sausais gaiss ir viegli panesams un atvieglo
sviedru izdalīšanos. Ir teiciens:" Saunu var lietot jebkurš, kas ir
spējīgs līdz tai nokļūt." Somi no agras bērnības pie saunas procedūrām
pieradina bērnus. Laikam tāpēc ir izskaidrojamas arī mūsdienu saunas
tradīcijas, ko var uzskatīt par neatņemamu somu dzīves sastāvdaļu.
Uzskata, ka saunas apmeklējuma nepieciešamība somiem pastāv ģenētiskā
līmenī, instinktu līmenī. Varbūt šī iemesla dēļ tiek uzskatīts, ka somi
ir pati mierīgākā nācija. Saunas karstā gaisa iedarbība obligāti tiek
apvienota ar aukstām ūdens peldēm. Pēršanās laikā pirtsslotiņas netiek
izmantotas. Gaisa aromatizēšanai galvenokārt izmanto ēterisko eļļu
maisījumus kas iedarbojas uz organismu kā ārstnieciska procedūra
inhalācijas veidā. Saunas iedarbība ir atslābinoša un ieteicama
vecākiem cilvēkiem, bērniem, pēc slimību rehabilitācijas periodā,
sportistiem. Pēc karsēšanās ieteicama ir masāža un dažādas ādas
skaistumkopšanas procedūras.
SLAPJĀ GAISA, JEB TVAIKA PIRTIS Melnās (dūmu) pirtis
Par
šīs pirts atklājējiem sevi uzskata gandrīz visas Ziemeļaustrumeiropas
tautas, jo pēc būtības somu sauna, krievu "baņja” un latviešu pirts ir
līdzīgas pēc uzbūves un lietošanas paņēmieniem. Dūmu pirts ir
īpaša. Tā ir koka baļķu celtne ar dabiskā materiāla jumta segumu
(niedres, skaidas, sūnu velēnas) un tiek būvēta bez skursteņa; tai ir
mazi lodziņi, durvis un šķirbas sienās. Melnās pirts galvenā atšķirība
ir krāsns uzbūve. Krāsns ir liels akmens krāvums (uz kura tiek
novietots katls ūdens sildīšanai), zem kura speciāli ierīkotā vietā
tiek dedzināta malka – attiecīgi akmeņiem pamazām sakarstot. Sakarsētie
krāsns akmeņi ir vienīgais siltuma avots šādā pirtī. Karstums šādā
pirtī ir vienmērīgs un spēcīgs. Lai palielinātu karstumu, gars jāuzmet
uz akmeņiem. Tas nozīmē – krāsns akmeņi prasmīgi jāapšļaksta ar siltu
ūdeni. Kurināšanas laikā dūmi cirkulē pa pirts telpu un sodrēji
uzkrājas uz krāsns akmeņiem, griestiem un sienām, kur arī paliek,
nodrošinot pirtī praktiski sterilu vidi. Kā zināms, dūmi satur
formaldehīdus, kas ir vieni no labākajiem antiseptiķiem. Tāpēc mūsu
senči pirti izmantoja kā vietu, kur dzima bērni, jo tā saimes mājās
bija vistīrākā un drošākā vieta gan jaundzimušajam, gan māmiņai.
Sodrēji ir labs absorbents, kas uzsūc visas nepatīkamās smakas no
iepriekšējā pirts apmeklējuma, tāpēc patīkami pirti apmeklēt vienlaikus
lielākam cilvēku skaitam. Neatņemamam pirts apmeklējuma sastāvdaļa
ir pirtsslotu un dažādu citu augu izmantošana pēršanās laikā.
Ārstniecības augu un koku zaru izmantošanas iespējas var būt ļoti
dažādas – var pagatavot tēju, izmantot pirts slotiņas sastāvā, masāžas
tīstoklīšu pagatavošanai, pirts gara aromatizēšanai, pirts lāvas zāļu
paklājiņa veidošanai un pirts priekštelpas izdaiļošanai. Melnās
dūmu pirtis saistās arī ar dažādiem rituāliem, ko savulaik mūsu senči
piekopuši. Rituālās pirtis galvenokārt tika veiktas gadskārtu svētkos,
darba un dabas svētkos, kā arī reizēs kas tika saistītas ar bērnu
dzimšanu un mirušo izvadīšanu.
Slapjā gaisa, jeb tvaika pirtis Par
slapjās pirts izcelsmes vietu dažkārt uzskata Somiju. Tā tomēr nav
patiesība. Jau senatnē pirts tradīcijas bija izplatītas visām tautām ap
Baltijas jūru un tālu līdz Urālu kalniem. Latviešu tradicionālā pirts
ir slapjā pirts, kur izmanto karstā gaisa, mitruma (tvaiku), ūdens un
augu iedarbību uz cilvēka organismu. Siltuma avots ir krāsns, kas
tiek kurināta ar malku vai elektrību. Atšķirībā no dūmu pirtīm šajās
pirtīs ir iebūvēti dūmvadi un pērtuves telpā tie nenonāk. Karstais
gaiss veidojas no sakarsētajiem krāsns akmeņiem. Šīs pirtis kā
funkcionālas telpas izveido gan kā atsevišķas koka celtnes, gan kā
vienu no telpām dažādos atpūtas kompleksos. Mūsdienās praktizē arī
nelielas iebūvējamās kabīnes, kurās iespējams ir radīt dažādu klimatu,
bet galvenā atšķirība no saunām ir pirtsslotiņu izmantošana un iespēja
uzmest garu, tādā veidā radot pērtuves klimatu pēc nepieciešamības un
konkrēto cilvēku vēlmes. Raksturīga iezīme ir pirtsslotu
izmantošana pirts apmeklējuma laikā. Pirtsslotas visam gadam sien
vasaras sakumā, jo tad lapas ilgāk turas pie zariem. Senatnē tās sēja
platas, plakanas un uzkāra klētsaugšā, kur tās labi saglabājās. Parasti
šāda pirtsslota derēja tikai vienai reizei, jo pēc lietošanas tā
zaudēja lapas un bija jāizmet. Nolietotās slotas latvieši sauca par
izpērām, no vārda izpērt. Augus lāvas zāļu paklājiņam var
vienkārši sapļaut pļavā, kur ir liela augu dažādība, kādā nojumītē
izžāvēt un uzglabāt audekla maisos sausā, siltā telpā. Ieteicams
safasēt tik lielos maisos, lai pietiktu vienai pirts iešanas reizei.
Pēc kaltētās zāles uzklāšanas uz lāvas tā jāaplej ar karstu ūdeni un
jāuzmet gars, tad uzreiz būs sajūtams spēcīgs, patīkams vīstoša siena
aromāts, kas dos arī aromterapijas dziedinošo efektu.
Senā romiešu pirts - terma Seno
romiešu termas bija kā veselas pilsētas, kur atradās praktiski viss, ko
varēja ievajadzēties cienījamam pilsētniekam. Bez pirts telpām –
baseiniem ar karstu un aukstu ūdeni, tepidārijiem (svīšanas telpas ar
dažādu temperatūru un gaisa mitrumu), masāžas telpām - pirts kompleksā
ietilpa arī vingrošanas zāles, stadioni, laukumi sporta sacensībām,
maltītes zāles, bibliotēkas. Tiecoties pēc miesas tīrības, romieši
neaizmirsa par dvēseli, tādā veidā sasniedzot miesas un dvēseles
harmoniju. Siltuma avots bija siltas grīdas, kuru sildīšanai tika
izmantoti zemes dzīļu termiskie ūdeņi. Pa eju labirintiem ūdeņi nonāca
pirtī un to apsildīja. Grīdas tika sasildītas līdz 60-70 ° C, un
staigāt basām kājām pa šo grīdu nebija iespējams, tāpēc apmeklētājiem
tika izsniegtas speciālas koka sandales. Romieši veda aktīvu
iekarošanas politiku un iekaroja daudzas jaunas teritorijas, un tur
veidoja savas kolonijas. Protams, arī karagājienos viņi neatteicās no
savām ieražām un visur cēla termas. Varētu teikt, ka nežēlīgie
iekarotāji – romiešu leģionāri šajā jautājumā uzstājās, kā savdabīgi
apgaismotāji, pildot civilizējošu misiju un palīdzot pirts kultam
izplatīties pa visu Eiropu. Varētu teikt, ka senajiem romiešiem
pastāvēja pirts kults. Satiekoties romieši sveiciena vietā jautāja: "Kā
svīsti?” Šis jautājums apliecina interesi par to, kāds ir satiktā
veselības stāvoklis. Gājiens uz pirti bija svētki, jo rūpēšanās par
veselību bija ļoti svarīga. Īpaši ārstnieciska iedarbības bija minerālu un sāļu bagātajiem termiskajiem ūdeņiem ar kuriem tika pildīti baseini. Pēc
klienta vēlēšanas varēja apmeklēt svīšanas telpas ar sausu vai mitru
gaisu, kurās bija paredzēts pavadīt 15 minūtes. Pēc tam devās uz
mazgāšanās telpu, kur bija izvietoti milzīgi vara trauki, pildīti ar
dažādas temperatūras ūdeni. Nomazgājuši netīrumus un sviedrus,
apmeklētāji devās uz telpu, kur baudīja dažādas ķermeņa kopšanas
procedūras. Saprotams, ka bagātie romieši šīs procedūras paši neveica.
Priekš tā bija vesels štats dažādu specialitāšu kalpotāju. Bija
mazgātāji, kuri ar speciālām sukām (no ziloņkaula vai no cēlkoka)
attīrīja apmeklētāju ķermeņus. Bija speciālisti, kuri telpās uzturēja
vajadzīgo temperatūru un piegādāja ūdeni. Bija masieri un speciālisti
roku un kāju nagu kopšanai. Mūsdienās Eiropas teritorijā ir
saglabājusies kūrorti vietās kur senatnē bijušas romiešu termas. Tie
atrodas Itālijā, Spānijā, Vācijā, Austrijā, Čehijā, Grieķijā un citur
kur virszemē sastopami termālie ūdeņi.
Turku pirts - hammam Gadsimtiem
ilgi turku pirts ir kā maģisks, reliģiozs un higiēnisks rituāls. Šīs
senās tradīcijas ir saglabājušās līdz mūsdienām. Austrumu pirtīm ir
daudz kā kopīga ar romiešu termām, jo arābi tradīciju veikt peldes
vannās pārņēma no romiešiem. Arābi pirti dēvē par hammam (no arābu
vārda - "siltuma izplatītājs”). No Romas aizgūto tradīciju
iespaidā arī turku pirts arhitektūra līdzinās seno romiešu termām.
Turku pirtis ir mazākas un ne tik greznas. Masveidā pirtis sāka
izplatīties tajā laikā, kad pravietis Muhameds sludināja, ka pirts
karstums palielina auglību un attiecīgi - Islama piekritēju loku.
Dabiski, ka pirts kļuva par neatņemamu reliģijas sastāvdaļu. Par pirts
pamatfilozofiju kļuva garīgā attīrīšanās. Korāns vēsta, ka neviena
lūgšana Dievam nav pietiekama, ja ķermenis nav attīrīts. Tāpēc pirtis
pārsvarā ir celtas mošeju tuvumā. Atšķirībā no romiešu pirtīm, pirtīs
nav fiziskas un garīgas izklaides iespējas. Vienīgais, kas
saglabājusies ir masāža. Grīda šajās pirtīs tika sildīta ar karstu
gaisu un tad aplieta ar karstu ūdeni, kā rezultātā veidojās tvaiks.
Pirtīs tiek apsildītas sienas, grīda un "guļvietas”. Visa telpas
iekšpuse ir veidota no marmora plāksnēm. Pirts sākas no
priekštelpas - ģērbtuves, kurā tiek uzturēta gaisa temperatūra 28-34°C.
Šajā telpā apmeklētāji sasilda un sagatavo ķermeni, lai tālāk apmeklētu
daudz karstāku telpu. Šī telpa ir daudz plašāka, kur izvietoti plakana
akmens (marmora) plātņu soli – guļvietas. Guļot uz šiem karstajiem
soliem, galvenais ir pamatīgi izsvīst. Apmeklējuma turpinājumā seko
masāža. Ar diezgan raupja sūkļa palīdzību notīra sakarsētās ādas
virskārtu. Pēc šī pīlinga seko pelde. No speciāliem traukiem ķermenis
tiek aplaistīts ar dažādas temperatūras ūdeni, galvu - ar vēsāku ūdeni,
kājas – ar karstāku ūdeni. Pēc dušas turpina masāžu. Pirtnieks vai
masieris saziepē ķermeni, veicot masāžas kustības. Šai procedūrai
izmanto ziepes, kuras iepriekš ir izšķaidītas speciālā traukā, veidojot
putas. Saziepēšanas masāžas laikā neizmanto mazgāšanās sūkļus. Pēc
masāžas seko peldes seklos baseinos ar dažādu ūdens temperatūru. Pēdējā
apmeklējuma procedūra ir ķermeņa masāža ar aromātiskām augu eļļām.
ŪDENS, JEB JAPĀŅU PIRTS Japāņu pirts - ofuro un sento
Japānas
pirts FURO ir tikpat sena kā budisms. Parastu privāto pirti Japānā sauc
par FURO, izrādot īpašu cieņu - par OFURO. Pēc būtības japāņu pirts ir
ļoti primitīva. Japāņu pirts īpatnība ir tā, ka pēršanās telpā virs
krāsns ir liela muca vai koka baseins ar sasildītu ūdeni. Šīs mucas
iekšpusē ir soliņš, uz kura apsēžas vai ieņem pusguļus pozu, pie tam
ķermeņa augšdaļa līdz sirdij atrodas virs ūdens un tiek sviedrēta ar
ūdens siltajiem tvaikiem. Sabiedriskās pirtis sauc par SENTO. Senāk
šīs pirtis bija no lielām koka mucām, šobrīd tās līdzinās nelieliem ,
sekliem baseiniem, kas paredzēti 5.–8. cilvēkiem. Apkārt baseinam ir
nolikti ūdens trauki (8–10 litri), lai pirms kāpšanas baseinā varētu
nomazgāties. Ūdens tilpnēs sildās aptuveni 4 – 5 minūtes, pēc tam
noslaukās un ietinās halātā. Atpūšoties, guļot uz kušetes aptuveni
stundu, turpinās svīšana. Atpūšoties tiek dzerta tēja. Tie, kuri vēlas
samazināt lieko svaru, lai labāk svīstu, ietinās vilnas segās. Pēc tam
nomazgā sviedrus, noslaukās un stundu pavada lēnās pastaigās parkā. Pirts telpās ir ļoti laba ventilācijas sistēma. Japāņi uzskata, ka siltums un ļoti svaigais gaiss ir svarīgākā pirts īpašība.
DAŽĀDAS SPECIFISKAS ĶERMEŅA KARSĒŠANAS METODES
Ciedru skaidu vannas Ciedru
skaidu vannas ir viens no nedaudzajiem Japānas pirts veidiem, kas
atšķiras ar to, ka uz ādu iedarbojas nevis karsts gaiss, bet līdz 60
grādiem sakarsēts ciedru skaidu, lapu un ap 60 dažāda veida aromātisku
ārstniecisko augu maisījums. Skaidās iegrimst līdz kaklam un sildās
apmēram 15–20 minūtes. Pēc pirts seko enerģiska masāža. Šādas pirts
īpatnība ir tā, ka sviedri, kas izdalās, uzsūcas skaidās, bet organisms
pretī saņem milzīgu daudzumu ārstniecisku vielu. Šāda pirts uzsūc
liekos taukus, atjauno ādu un iznīcina kaitīgās baktērijas.
Senlatviešu lapu suteņa vanna No
koku lapām un ārstniecības augiem taisa suteņus dažādu ādas un kaulu
kaišu gadījumos. To dara šādi: piebrauka ar lapām pilnu kublu, uzgāž
tām virsū nedaudz verdoša ūdens un uzliek vāku, lai lapas labi sakarst.
Tad slimais iegremdējas lapās (uzmanīgi: neapdedzinieties!) līdz jostas
vietai vai kaklam un apņem sev apkārt bieza auduma gabalu (lai lapas
tik ātri neatdzistu). Šādā «vannā» sēž no pusstundas līdz stundai.
Infrasarkano staru kabīne Infrasarkano
staru kabīnes atnāca pie mums no Japānas, kur vienmēr bija īpaši
saudzīga attieksme pret veselību, kas savieno garīga, dvēseliska un
fiziska līdzsvara filozofiju. Infrasarkana kabīne ļauj atbrīvoties
patīkamā siltumā jebkurā ērtā momentā. Speciāli sildītāji izstaro
infrasarkanos, jeb siltuma starus, kas sasilda ķermeni 3-4 centimetru
dziļumā. Kabīnēs ir sauss gaiss ar zemu mitruma procentu.
Kriosauna Radusies
Japānā. Uz ķermeni iedarbojas šķidrā slāpekļa tvaiki. Zemā temperatūra
organismam rada šoku, kas liek aktivizēties visām orgānu sistēmām.
Ārēji kriosaunas kabīne ir līdzīga vertikālajam solārijam. Procedūras
noris sekojoši – cilvēks ieiet kamerā, tad operators, kurš visu seansa
laiku kontrolē procesu, noregulē kameru augumam. Aukstais šķidrā
slāpekļa tvaiks ieskauj ķermeni līdz pleciem, galva atrodas virs
augšējās kameras līnijas. Līdz ar to kamerā esošais cilvēks var vērot
apkārt notiekošo, sarunāties un brīvi kustēties.
Dati ņemti no :
termorelax.com
|