Piektdiena, 19.10.2018, 07:55
Sveicināti Viesis | RSS

SAUNAS JŪSU ĒRTĪBAI.......

Interesanti raksti par saunām un pirtīm......

Galvenie » Raksti » Veselība » Kas jāzina par saunu!!!

Daži padomi, kas jāzina pirms pirts....
  • Ja gribat labi nopērties, centieties pirts dienā pārtikt no viegla uztura, piemēram, dārzeņu salātiem vai kāda augļa, vai tikai dzeriet šķidrumu. Krietna maltīte pat divas stundas pirms došanās uz pirti apgrūtinās pēršanos, jo šajā laikā vēl nebūs pārstrādājies apēstais.
    Arī pēc pirts nevajadzētu sātīgi ēst, jo organisms turpina attīrīties. Varat izdzert kādu glāzi sulas (bez cukura un ne karstu), zāļu tēju, apēst kādu augli vai ogas, vieglus salātus.
  • Pirms dodieties pirtī, noņemiet metāla rotaslietas – ķēdītes, auskarus, gredzenus –, jo karstumā tie apdedzinās ādu. Dāmas, notīriet dekoratīvo kosmētiku!
  • Mazgātuvē staigājiet čībās, lai neslīdētu (vēlams – gumijas) un lai pasargātos no ādas sēnīšu infekcijām.
  • Pērtuvē jārunā maz un klusināti. Jācenšas runāt un domāt ko labu, jo ūdens ir informācijas nesējs. Pirtī karstais tvaiks šo informāciju klāj pār visu ķermeni. Tādēļ īpaši spēcīgi ir vārdotie pērieni.
  • Kurš ienāk pērtuvē ar slotu – tam ir priekšroka doties uz augšējo lāviņu. Sildīties var uz apakšējās.
  • Pēc pēršanās un mazgāšanās ķermenis ir nevis jānoslauka vai jānosusina, bet jāļauj tam nožūt pašam. Ja mazgājaties ar ziepēm, pēc tam noteikti vēlreiz jādodas pērtuvē, lai izvadītu atlikušās ziepju vai dušas želejas daļiņas. Ķīmisko ziepju vietā, protams, labāk izmantot dabiskus preparātus.
Kategorija: Kas jāzina par saunu!!! | Pievienoja: think84 (01.03.2010)
Skatījumu skaits: 1131 | Reitings: 0.0/0
Komentāru kopskaits: 0
Vārds *:
Email *:
Kods *:
Vietnes izvēlne
Sadaļas kategorijas
Kas jāzina par saunu!!! [21]
Saunā var iet jebkurš, kas ir spējīgs līdz tai nokļūt....
Ieejas forma
Meklēšana
Statistika

Kopā Online: 1
Viesi: 1
Lietotāji: 0