Piektdiena, 19.10.2018, 07:42
Sveicināti Viesis | RSS

SAUNAS JŪSU ĒRTĪBAI.......

Interesanti raksti par saunām un pirtīm......

Galvenie » Raksti » Veselība » Kas jāzina par saunu!!!

Pirts privātmājā...

  Jebkurā mājā vai dzīvoklī iespējams ie­būvēt četru veidu pirtis. Krievu pirts ir ar malkas krāsni, un tajā ir relatīvi zema gaisa temperatūra – no 60 līdz 80 grādiem. Krievu pirts burvība slēpjas tās mitrumā, turklāt šā tipa pirts ir vienīgā, kur var izmantot zaru slotiņas.

  Krievu pirts neatkārtojamo garu panāk ar ūdens lieša­nu uz akmeņiem. Savukārt somu pirtīs jeb saunās gaiss ir daudz sausāks, bet temperatūra augstāka – tā var sasniegt pat100 grādu, protams, ja pirts mīļotājam pietiek izturības.

  Arī somu pirtīs uz akmeņiem lej ūdeni, taču salīdzinājumā ar krievu pirtīm izmantojamā ūdens daudzums būs daudz mazāks.

  Romiešu tvaika pirtīs temperatūra ir viszemākā ap 50 grādu, bet īpašo pašsajūtu sniegs biezie tvaiki, kas tiek radīti ar īpašu tvaika ģeneratoru. Tiem, kam ir veselibas problēmas, piemē­ram, astma, piemēroti būs īpašie tvaika kubli, kuriem nav nepieciešama īpaša ie­būvēšana – tajos var iesēsties, uzlikt vāku un karsēties, kamēr galva no kubla ir ārā un iespējams baudīt svaigu gaisu. Gan dzīvoklī, gan mājā.



  Ja radusies vēlme ierīkot pirti privātmājā, nekas nekavē iebūvēt vienalga kura tipa pirti jebkurā izvēlētā vietā. Turklāt, ja ļauj iespējas, vienā telpā var iebūvēt vairāku veidu pirtis, lai varētu iz­vēlēties sviedrēšanās vietu atkarībā nogarastāvokļa un veselības. Lielākoties pirtis tiek iebūvētas saimniecības ēkās, kur to ekspluatācijai jāierīko ventilācija, kā arī hidroizolācija. Cits risinājums ir izvietot pirti pagrabstāvā, tiesa, tad jāapsver vairāki faktori: vai pagrabs nav pārāk mitrs, vai telpas ir viegli vēdināmas, īpaša ventilācijas sistēma jāierīko, ja izlemts pirtij blakus izbūvēt baseinu, kas telpas padara vēl mitrākas. Tādā gadījumā līdz ar ventilāciju jānodrošina klimata kontrole, lai telpā uzturētu vajadzīgo temperatüru.Nepieciešama arī mitruma kontrole, dzesēšana, sausināšana, kā arī kondicionēšana.

  Nesen Latvijā sākts būvēt pirtis, kas paredzētas cilvēkiem ar īpašām va-jadzībām – tām ir platākas durvis, lai tajās var iebraukt ar ratiņkrēslu, kā arī īpaši turekļi, lai bez citu palīdzības invalīds spētu apsēsties uz lāvas.

Nevajag būvēt pašiem.

  Latvijā pirtis būvē no apses vai melnalkšņa, arī liepas – tās ir tradicionālās lapukoku šķirnes, kas nesveķo, turklāt dod smaržu un enerģiju. Bērzs pirtīm netiek izmantots, jo tā koksne ātri deformējas. Neizmanto arī sintētiskos materiālus – lielākoties siltināšanai lieto minerālvati, taču, ja ir nepieciešamība maksimāliietaupit telpu, var iegādāties speciālas 8 mm biezas folijas.

  Pirtī lāviņas var izbūvēt tik līmeņos, cik sirds kāro, vien jāatceras, ka to augstums nedrīkst pārsniegt 60 cen-timetrus – lai kājas bütu stabili uz pamata, ja nu karstums kļūst neizturams un uznāk vājums. Taču no tādām pārmērībām vajadzētu izvairīties. Jāievēro attālums no lāviņas līdz krāsnij, tas gan var mainīties atkarībā no krāsns tipa un izmēriem. Izmantojot elektrisko krāsni, pieļaujamais attālums var būt pat tikai divi centimetri, kamēr malkas krāsnij tas būs no 50 centimetriem un vairāk. Ja ne-pieciešams ietaupīt platību, krāsns apdarei var izmantot īpašu materiālu – minerītu, kas ļaus krāsni piebīdīt pavisam blakus. Taču, lai kādu krāsni arī lietotu, ieteicams izmantot viselementārāko drošības pasākumu – koka sētiņas, tās īpaši ieteicamas, ja pirtī iet arī bērni. Tagad piedāvājumā parādījušies arī rūdītā stikla logi, tie ir tik izturīgi, ka iespējams no tiemizveidot pat visu sienu. Būvējot pirti, ieteicams, lai zem tās būtu pievads kanalizācijai, lai novadītu karsēšanas procesā radušos šķidrumus – sviedrus un arī kondensējušos tvaikus.

  Ja nav vajadzīgs kāds īpašs individuāls risinājums, var izvēlēties sa-liekamās pirtis – to uzstādīšana būs daudz vienkāršāka un ātrāka, taču cenas atšķirsies – iebūvētā pirts izmaksās Ls 500–1000, bet saliekamās pirtis būs daudz dārgākas. Kvalitatīvas saliekamās pirtis piedāvā firmas Klaf un Tylo, kā arī Zviedrijas firma Svedbergs – šī firma saliekamo saunu iekļāvusi jau standarta vannasistabas komplektācijā, taču jārēķinās ar vismaz pāris tūkstošu latu izmaksām. Savukārt krāsniņu izmaksas mainās atkarībā no to dizaina un jaudas – malkas krāsnis maksā Ls 100–200, bet elektrisko krāsniņu izmaksas var svārstīties no 90 līdz pat 700 latiem. Tagad jebkurā pirtī iespējams arī iebūvēt dažādas gaismas un skaņas iekārtas. Taču, kā atzīst speciālisti, īstai pirtij tomēr nekas vairāk par lāvām, krāsni un nelielu gaismekli stūrī nav vajadzīgs.

  Ja ir vēlēšanās pirtī apvienot saunu un tvaika pirti, jāiegādājas īpašs firmas Misty kombinēts saunas sildītājs un tvaika ģenerators. Tā ūdenstilpne ir novietota sildītāja priekšējā daļā. Tvaiku var virzīt uz saunas apmeklētājiem, tilpni var piepildīt gan manuāli, gan automātiski. Sildītāju arī var izmantot kā parasto sauso saunas sildītāju vai ar kontroles paneli dažādi kombinējot gaisa mitruma un temperatūras līmeni.

  Lai arī tehniski tas ir iespējams, tomēr vajadzētu izvairīties no pirts būvēšanas pašu spēkiem – noteikti vajadzīga speciālista konsultācija, pretējā gadījumā var parādīties dažādas problēmas.

   Tipiskākās kļūdas, kas tiek pieļautas, uzstādot pirti un tās ekspluatācijā, ne vienmēr ir viegli novēršamas. Visbiežāk tā ir nepareiza ventilācija, kā rezultātā pirts var pat sapūt. Ja pūšanas process ir sākumstadijā, to var apturēt, izvelkot ventilāciju no jauna, taču, ja tas ir ielaists, pirts vairs nebūs derīga. Būvējot pirti, neprofesionāļi mēdz nokļūdīties ar lāvu augstumu, bet šīs kļūdas labošana būs dārga, jo materiāls nav otrreiz izmantojams.Ja nepareizi ierīkota siltināšana, pirtsekspluatācijā būs lieli enerģijas patēriņi, taču vispostošākās sekas var būt, ja nepareizi novietota krāsns - pirts var vienkārši aizdegties. Jāatceras arī, ka tvaika pirtīm tvaika ģeneratoru nevajadzētu novietot zem lāvas, jo tāiespējams apdedzināties.

  Svarīgi arī pirti pareizi kopt. Vispirms ieteicams ar speciāliem līdzekļiem apstrādāt lāvas un sienas, lai pasargātu tās no sviedriem un cita veida traipiem. Kā atzīst speciālisti, tik izplatītā ieziešanās ar medu īpaši pirts izskatam netraucē, taču no sviedriem un īpaši dažādām ķīmiskām vielām, kā arī kafijas biezumiem var palikt neiztīrāmi traipi. Tāpēc, ejot pirtī, pavisam noteikti zem sevis jāpaklāj dvielis, ir nopērkami arī speciāli koka paliktņi. Būtiski arī pirti pēc izmantošanas izžāvēt, pēc pēršanās vēl kādu laiku pakurināt krāsni, kā arī atstāt durvis vaļā, lai koks nesasmok.

Izvēlies pareizos aksesuārus!!

  Nenoliedzami īpašu šarmu pirtī iešanai piešķirs dažādi aksesuāri. Ja tiek izmantota krievu pirts, tās neatņemama sastāvdaļa ir lapu slotiņas, ko vasarā var siet no dažādu koku zariem. Ziemā var izmantot īpaši žāvētas slotiņas vai arī iegādāties sasaldētas, kas pēc atlaidināšanas būs kā tikko plūktas. Protams, noderēs ari pirts ķipīši, bet saunā labāk izmantot īpašus kausus. Neatkārtojamas sajūtas sniegs dažādas aromātiskās eļļas, vien jāatceras, ka jāizmanto īpašās pirts eļļas, ja uz akmeņiem tiks uzlieta, piemēram, aptiekā pirkta eikaliptu eļļa uz spirta bāzes, izšausies liesmas. Nevajadzētu arī aizmirst par atveldzēšanos pēc karsēšanās ieteicamāk izmantot baseinu vai dabisku ūdenstilpi, jo labāk, ja viss ķermenis tiek vienmērīgi atdzesēts, nevis, sākot no galvas, kā tas ir dušā. Ja mājās nav vietas baseinam vai arī nav iespējas iegremdēties atklātā ūdenstil­pē, var iegādāties dažādu izmēru koka kublus, to cena ir, sākot no 200 latiem – tie neaizņem daudz vietas, turklāt ir viegli kopjami un vienkārši pievienojami kanalizācijas sistēmai.

  Taču jāatceras, ka ne tikai pirts, bet arī tās aksesuāri ir jākopj – piemēram, jauni saunas akmeņi pirms lietošanas jānoskalo ar ūdeni, turklāt pēc ilgākas lietošanas jāpārbauda un bojātie jānomaina ar jauniem. Savukārt pirts ķipīšus pirms pirmās lietošanas applaucē ar verdošu ūdeni. Katru reizi pēc ķipīša lietošanas tajā jāatstāj nedaudz ūdens, lai tas neizkalstu.

Karsējies bez siltuma.

  Pēdējos divdesmit gados visā pasaulē ir populāras infrasarkanās saunas, un kādu laiku tās kļuvušas aktuālas arī Latvijā. Kā apgalvo ražotāji, šīm saunām ir vairākas priekšrocības, lai arī tradicionālās pirts cienītāji uz infrasarkanajām saunām raugās skeptiski. Atšķirībā no parastajām pirtīm un saunām infrasarkanās silda cil­vēku, nesildot gaisu, turklāt infrasarkanie stari iekļūst ķermeņa audos vairāk nekā puscollu dziļumā, tādejādi izraisot pat divas trīs reizes lielāku svīšanu. Infrasarkanās saunas veiksmīgi izmanto muskuļu spazmu, apdegumu, neirodermīta, diarejas, reimatisma, artrīta, pneimonijas, bronhīta, hemoroīdu, holecistīta, vidusauss iekaisuma, dažādu čūlu, piņņu, psoriāzes un daudzu citu slimību ārstēšanai, ka arī pacientu dzīves kvalitātes uzlabošanai. Tajā ziņā nozīmīgs ir siltuma starojuma izraisītais nomierinosais un sāpes mazinošais efekts, kā arī spēja palielināt asins plūsmu kapilāros. Infrasarkanās pirtis ieteicamas astmas slimniekiem, kuri nespēj paciest karsto gaisu parastajās pirtīs.

  Firma Amalko izplata infrasarkanās pirtis, kuru keramiskie sildelementi ar darba temperatūru ap 310 grādu ir ražoti ASV, bet saunas korpusi top tepat Latvijā. Gluži tāpat kā parastajām arī infrasarkanajām pirtīm korpusi tiek gatavoti no melnalkšņa, liepas un apses. Katra sauna tiek izgatavota pēc individuāla projekta, taču pamatā tās var iedalīt tautas un biznesa klasē. Ir iespējams izgatavot arī citāda plānojuma saunas – stürī ievietojamas, heksagonālas. Tā dēvētās tautas klases pirtis ir 80 x 80 cm, tās paredzētas vienam cilvēkam. Biznesa klases saunu izmēri var būt no 1 x 1 līdz pat 2 x 1,3 metriem, tās vienlaikus var izmantot četri cilvēki. Iespējams arī variēt ar koku, piemēram, sienas izgatavot no melnalkšņa, kas ir dekoratīvs, bet griestus no apses. Mazās infrasarkanās pirtis ir viegli pārvietojamas, tās var uzstādīt kaut vai viesistabā, tas neradīs nekādus sarežģījumus.

    Infrasarkanās pirts jauda būs atkarīga no tās izmēra – tā var būt no 900 līdz 2000 W. Savukārt cena büs atkarīga no pirts izmēra un jaudas – no Ls 999 līdz 2000. Infrasarkanajām pirtīm tiek dota divu gadu garantija, bet sildelementiem ir simt gadu garantija lietošanai mājas apstākļos.

  Salīdzinoši jau gatavas saunas cena būs augstāka – atkarībā no izmantotajiem materiāliem, kā arī papildu ierīcēm – gaismas elementiem vai aromterapijas ierīcēm,  tā var sasniegt pat 6000 un vairāk latu. Infra-sarkano saunu kopšana īpaši neatšķiras, turklāt tām nav nepieciešama atsevišķa ventilācija vai kanalizācija.


Kategorija: Kas jāzina par saunu!!! | Pievienoja: think84 (14.03.2010)
Skatījumu skaits: 9149 | Komentāri: 1 | Reitings: 3.8/4
Komentāru kopskaits: 0
Vārds *:
Email *:
Kods *:
Vietnes izvēlne
Sadaļas kategorijas
Kas jāzina par saunu!!! [21]
Saunā var iet jebkurš, kas ir spējīgs līdz tai nokļūt....
Ieejas forma
Meklēšana
Statistika

Kopā Online: 1
Viesi: 1
Lietotāji: 0